Dnes ma seklo. Pomasírujete ma ešte dnes?
späť na hlavné menu
24 hodín po „seknutí“ by ste nemali chodiť na masáž. V tele je akútny zápal, ktorý by sa Vám masážou akurát zhoršil. Počkajte s masážou aspoň do ďalšieho dňa.
Dnes si boľavé miesto držte v suchom teple. To znamená:
- oblečte si sál, šatku, tielko, tričko, mikinu,...
- keď sa spotíte, vyutierajte miesto dosucha a oblečte nové suché oblečenie
- môžete si miesto fénovať, nahrievať infra-lampou, prikladať hrejivé vankúšiky,...
- môžete si miesto natrieť hrejivou masťou
Tabletky proti bolesti sú o.k., ale pamätajte si, že neriešia príčinu bolesti.
Horúci kúpeľ nie je suché, ale mokré teplo – dajte si pozor, aby Vás neofúklo, keď budete mokrý vychádzať z kúpeľne. Neprospelo by Vám to.
Dnes sa vyhnite fyzickej námahe. Telo potrebuje oddych. V práci sa kľudne vyhovorte na mňa: „Masér mi zakázal pracovať.“ Váš empatický šéf to určite pochopí...
Pravidelnými masážami (napríklad raz mesačne) sa dá čiastočne kritickým stavom predchádzať. Pamätajte, že peniaze minuté za Vaše zdravie, nie je výdavok, ale investícia.
Tešíme sa na Vás!
Juraj a Dram, Vaši maséri
späť na hlavné menu